Le collagène est une protéine essentielle à la structure de la peau, des os, des tendons et des cartilages. Avec l'âge, sa production évolue, ce qui explique l'intérêt croissant pour les compléments alimentaires et les soins cosmétiques. Découvrez les différents types de collagène (I, II et III), les différences entre collagène marin et bovin, ainsi que les conseils pour bien le choisir et l'utiliser. Faites le point sur ses bienfaits potentiels pour la peau et le confort articulaire, tout en découvrant les habitudes qui contribuent à préserver naturellement le collagène de votre organisme.